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      床墊的軟硬度該如何選擇?不要左右為難了!

      發布者: 建友    時間:2021-4-10 15:04:38

      對于床墊的軟硬度該如何選擇,這一直都是一個讓我們感到困擾的問題,每次做這種選擇都是左右為難,那么下面我們為大家分享一些有關床墊選擇的經驗,希望對于大家作為參考有一定的幫助!

      硬板床的缺點是什么?

      大家要注意的,你可以睡硬一點的,但關鍵是要睡硬板“床”,而不是把“硬板”當作床。
      床墊軟硬度
      若把「硬板」當作床,只需頭、背、臀部、腳跟幾點以承受全身重量,脊柱處于一種緊張狀態,需要靠脊柱周圍的小肌群來支撐,所以睡眠時也達不到放松的效果,會加重疲勞,使你腰酸背痛,就像骨盆附近因壓力過大,也容易壓迫神經,對身體不利。

      其背后不僅有理論分析,而且還有實驗證據。有關文獻表明,相對于非常硬的床墊,中等偏硬的床更能減輕慢性疼痛,減少過高的壓力,許多實驗表明,在設計良好的床上睡覺,睡眠質量和舒服度都能得到改善。

      另一個端需要提醒的是,很軟的床可能會讓你很難翻身,也很容易讓人很累。

      買床墊的時候憑感覺?

      以前買的床墊都是在商場里買的,選了一條看起來不錯的床墊。出乎我意料的是,剛買的乳膠床墊可能是因為我體重較重,睡了兩年都嚴重塌陷了,于是我換了一張至貴至硬的床…

      對研究進行的分析發現,不要說在購物中心躺著睡覺,即使是睡一晚也不能很好地判斷床墊是否還能給你帶來更好的體驗。

      哪種床墊一印象好呢?

      其中一個的實驗,將彈簧、乳膠、聚氨酯等材質的床墊進行對比,志愿者在睡覺1分鐘后報告自己的舒服度,結果發現,經常硬度較高、易翻身的床墊,主觀舒服度較好。

      這就是說,有時候你買回來的床,剛睡覺的時候并不是很習慣,也許當你睡了兩個月后,會覺得很舒服,對你有好處,所以不妨再多一點耐心。

      還有一點要提的是清醒,我也看到過一篇文章的作者提醒,有些老人到了醫院病床上,嫌床太軟,睡不著。很硬的床鋪也許耐受性會更好,所以還是看情況而定。

      總的來說,還是偏硬一點更有道理。

      那么以上就是我們對于床墊選擇方面的一些闡述了,我們結尾得出的答案是比較偏向硬,不過實際的情況還是要根據大家的情況來定,不可盲目跟隨!


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